健康食譜

怎樣燒鴨子簡單又好吃?

鴨子其實與雞肉一樣, 都是餐桌上比較常見的肉食, 而且現在人們都比較喜歡吃一些比較奇特的食物, 偏麻辣的食物, 比如鴨貨, 在各大城市當中都是比較搶手的。 其實鴨子也可以用來燒, 味道也是非常非常不錯的。 那麼問題來了, 在家裡如何燒鴨子做法既簡單而且又好吃呢?

太子鴨

【組成】太子參15克, 鴨(雞、牛)肉適量

【制法】將太子參洗淨, 與鴨肉塊同放沙鍋中,共燉至熟

【功效】太子參為石竹科多年生草本植物孩兒參的塊根,具有補氣生津作用.與鴨肉合用, 更能起到補肺,益氣,生津的作用

.鴨肉滋陰養胃,利水消腫。 是人們常吃的食物, 營養豐價值很高。 太子參中含有太子參多糖, 多種微量元素及人體必需的多種氨基酸。 具有補氣生津作用。

做法:將鴨子洗淨, 除去內臟切塊。 將太子參洗淨, 與鴨肉塊一起放入沙鍋中, 加適量水, 燉1小時。

八寶糯米鴨

材料:嫩鴨1只(約1500克), 糯米100克

輔料:瘦肉粒75克, 生鴨腎粒75克, 火腿粒25克, 水發冬菇25克, 磨菇粒10克, 鳳梨半罐

調料:薑片, 蔥條各10克, 淨雞蛋75克, 蔥花2.5克, 雞精8克, 味精2克, 精年輕3.5克, 幹澱粉125克, 濕澱粉10克, 香油5克, 胡椒粉0.5克, 紹酒25克, 香糟鹵6克, 醬油5克, 花生油500克(實耗100克)

做法:

1, 將宰殺脫毛後的鴨子由頸部切開小口,

取出全部骨頭及內臟, 切除腳, 便為脫骨整鴨;瘦肉粒用幹澱粉25克拌勻;生鴨腎用沸水燙熟;糯米用清水浸透, 用沸水氽2次, 再用清水洗淨。

2, 用花生油起鍋, 放入處理過的糯米, 瘦肉粒, 腎粒, 火腿粒, 冬菇粒, 調入精鹽4克, 雞精5克炒勻,

烹入紹酒15克拌勻, 釀入全整鴨內;將刀口用牙籤扎實, 用水滾過, 在鴨身上扎針孔, 盛於砂鍋內, 加入精鹽3.5克, 雞精2.5克, 紹酒10克, 薑片, 蔥條, 開水, 加蓋燉至熟。

3, 取淨蛋與濕澱粉5克調成漿, 塗在釀鴨身上, 再拍上幹澱粉。

4, 武火燒鍋, 下花生油, 燒至150℃左右, 下鴨, 把鍋端離火位, 將鴨浸炸至金黃色斷生撈起, 倒去餘油。 擺放在碟中, 以鳳梨圍邊。 另外將燉鴨的原湯倒進鍋內, 放入磨菇粒, 蔥花, 醬油, 胡椒粉, 香糟鹵, 加入濕澱粉5克, 再加香油和明油攔勻。