冬瓜粥的做法寶寶吃

對於夏天來說， 冬瓜一直都是非常受歡迎的， 一方面冬瓜能夠清熱解暑， 另一方面冬瓜本身也具有十分豐富的營養價值， 無論是做湯還是做粥都非常好。 寶寶因為發育， 很多時候只能吃一些流食， 為了調味， 父母們也經常會熬冬瓜粥給寶寶吃， 那麼冬瓜粥要怎麼做才適合寶寶呢？

主料

冬瓜100克， 胡蘿蔔100克， 大米150克， 食用油適量， 澱粉少許， 豬裡脊肉100克

寶寶輔食之冬瓜瘦肉粥的做法步驟

1. 食材準備：大米， 冬瓜， 豬裡脊肉， 胡蘿蔔， 澱粉， 食用油。

2. 大米提前浸泡30分鐘

3. 煮鍋裡放足夠的水， 水開後， 將泡好的大米放進去。 大火煮開， 轉中小火熬煮。

4. 冬瓜洗淨， 切碎

5. 胡蘿蔔洗淨， 切碎

6.豬裡脊肉洗淨切碎。 加澱粉， 攪拌均勻。 （小寶寶需要切的更碎， 1歲以上寶寶可加入少量鹽）。

7. .熱鍋， 倒入少量食用油， 將肉末翻炒至變色。

8. 倒入冬瓜， 胡蘿蔔， 翻炒均勻。 1歲以上寶寶此時可放點鹽

9. 盛起， 備用

10. 稀飯熬煮20分鐘左右後， 將炒好的蔬菜肉末倒進稀飯裡， 繼續熬煮10分鐘左右， 期間要多攪拌。 煮稀飯時間大家根據寶寶咀嚼能力自己定。 也可以用電飯煲或其他煮稀飯工具煮稀飯， 煮到一半時， 將炒好的蔬菜肉末放進去。

11. 稍微晾涼後就可以給寶寶吃了。

寶寶能吃冬瓜嗎收藏

寶寶應慎吃冬瓜。 因為寶寶年紀還小， 腸胃功能尚未發育成熟， 冬瓜過於寒涼， 若進食過多可能會導致寶寶消化不良， 引起肚子痛、腹瀉等症狀。

冬瓜可以燉、炒、紅燒， 還可以熬粥熬湯。 冬瓜中所含的丙醇二酸，

冬瓜性寒味甘， 清熱生津， 僻暑除煩， 在夏日服食尤為適宜。 炎熱的夏天讓寶寶胃口下降， 食欲不振。 媽媽可以給寶寶熬點冬瓜粥喝， 既能補充水分， 又能消暑， 一舉兩得。