地瓜粥的做法 地瓜粥生津止渴能降壓

導語：地瓜粥的做法。 地瓜粥生津止渴， 解酒毒， 降壓的功效。 適用於慢性酒精中毒、感冒發熱、頭痛煩渴、顏面潮紅、大便幹結、下痢、傷暑煩渴、高血壓、頭昏目赤等症。 那地瓜粥該怎麼做呢?下面四季養生網小編就來向大家介紹一下， 地瓜粥的做法。

地瓜粥做法一：

材料：秈米100克， 甘薯100克。

做法：1、先將地瓜去皮， 洗淨， 切成細絲。

2、秈米淘洗乾淨， 加入地瓜絲入鍋， 加水1000毫升， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥。

地瓜粥做法二：

材料：大米、地瓜;

做法：1、將大米淘洗乾淨， 放在鍋內， 加入適量的清水， 放爐上開大火煮。

2、地瓜削掉皮， 清洗乾淨， 用刨絲的工具把地瓜刨成絲。

3、煮開的大米， 要隨時準備注意不要讓粥水溢出來。

4、把地瓜絲倒進煮開的大米粥裡， 用勺子把地瓜絲與大米粥拌勻。

5、鍋蓋半掩著， 小火繼續熬半小時左右。 香甜美味的地瓜粥就做好了。

地瓜粥做法三：

1、選用珍珠米，

2、地瓜切成指甲大小的小方塊入電飯煲。

3、倒一匙花生油一小匙鹽入電飯煲。

4、啟動電飯煲煲粥功能鍵。