龐大晚睡族 別讓肝受傷

3月18日是全國愛肝日。 喜歡熬夜的人， 要小心您的肝了。 臨床醫學證明， 除去遺傳、傳染因素， 大多數的肝臟疾病都與 “熬”有關。

記者從瀋陽市多家大型醫院肝病門診瞭解到， 原來一直佔據肝病門診七成的甲、乙、丙肝等傳染性肝病發病率呈下降趨勢， 但因為生活方式不健康， 因熬夜、飲食、飲酒不節等導致的脂肪肝、肝纖維化、乃至肝硬化的發病率卻明顯上升， 已經占到門診近四成。

龐大晚睡族 別讓肝受傷

日前， 記者對瀋陽市一家房地產諮詢公司進行了調查， 67位年齡在22歲-55歲之間的員工中， 23時前上床睡覺者僅有 18人，

記者瞭解到， 大多數人有夜間工作學習或者娛樂的習慣。 一些職業和人群的晚睡指數更高， 例如電腦工作者、媒體工作者、初高中學生、線民等等。

中國醫科大學附屬盛京醫院感染科主任竇曉光介紹， 熬夜直接危害肝臟。 熬夜時， 人體中的血液都供給了腦部， 內臟供血就會相應減少， 導致肝臟乏氧， 長此以往， 就會對肝臟造成損害。

23時至次日3時， 是肝臟活動能力最強的時段， 也是肝臟最佳的排毒時期， 如果肝臟功能得不到休息， 會引起肝臟血流相對不足， 已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。 而肝臟是人體最大的代謝器官， 肝臟受損足以損害全身。

因此， 醫生建議人們從 23時左右開始上床睡覺， 次日1至3時進入深睡眠狀態， 好好地養足肝血。

吃了“護肝片”咋還得病

“我每天吃一片護肝片， 怎麼還能得肝病呢­”很多肝病患者向醫生發問。

竇曉光表示， 護肝片、保肝片， 不等於真能保住肝。 相反， 濫用保肝藥不僅會增加肝臟的負擔， 同時一些保肝藥長期在體內蓄積， 還會對肝臟造成損害。

有“健康證”不等於健康

目前， 乙肝攜帶者占到總人口數近十分之一。 國家正在積極消除乙肝歧視， 在就業等問題上給乙肝攜帶者和健康人群眾同樣的地位。

但是， 竇曉光提醒乙肝攜帶者們， 領到“健康證”並不等於乙肝攜帶者就是完全健康的，