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冬季對付嘴唇乾裂妙招 多吃蔬菜勿舔唇

嘴唇粘膜表層既薄、柔韌性又差, 在冬季口唇粘膜乾燥的情況下, 如果新鮮蔬菜吃得太少, 人體維生素攝入量不足, 使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低, 就會乾燥開裂。 冬季嘴唇乾裂該怎麼辦呢?下面小編教你如何恢復水潤紅唇, 一起來看看吧。

有些人為了滋潤乾燥的口唇, 總喜歡用舌頭去舔, 其實這是一種不良的壞習慣。 因為舔唇只會帶來短暫的濕潤, 當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分, 使你的唇陷入“幹-舔-更幹-再舔”的惡性循環中, 結果是越舔越痛, 越舔越裂。

再者, 唾液是用來滋潤口腔和消化食物的, 唾液裡面含有澱粉酶等物質, 比較粘稠, 舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層面糊一樣, 風一吹, 水分蒸發了, 帶走熱量, 澱粉酶粘在唇上, 會引起深部結締組織的收縮, 唇粘膜發皺, 因而乾燥得更厲害。 嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成痛苦。

一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌, 首先要改掉不良的舔唇習慣。 其次還應該多飲水, 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

另外, 對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。 如果脫皮現象嚴重, 可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜, 然後用熱毛巾輕揉, 讓唇部充分吸收水分和油分, 使唇部變得潤澤紅豔。 立秋後, 防止嘴唇乾裂可每日在嘴唇上塗抹潤唇膏。

此外, 秋天時, 嘴唇還容易結痂, 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶, 嘴唇上的唾液蒸發後, 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上, 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由於痂皮下方的組織不完整, 如果強行撕去, 就會造成更多的局部滲出,

從而形成更多痂皮。

其實, 嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀, 可以從調整飲食和日常習慣上來防治。 第一, 多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等, 以增加B族維生素的攝取。 第二, 及時補充足量水分, 充足的飲水量, 對於人體機能的均衡有很大幫助,

能有效防止嘴唇乾裂。 第三, 無論男女, 都應使用護唇膏來呵護雙唇, 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人, 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上, 也能起到很好的保濕作用。 第四, 儘量避免風吹日曬等外界刺激, 可以採取戴口罩的辦法來防護。 第五, 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈, 應及時到醫院就診, 儘早查清病因, 對症治療。