感冒時禁止做的五件事！

生活中我們會因為的身體的不適， 患上各種不同的疾病， 其中最常見的就是感冒了。 因為受到冷空氣的襲擊容易感冒， 還有的是因為上火受熱也容易感冒， 就是常說的熱感冒。 不管哪種的感冒， 都會有打噴嚏、流鼻涕， 再嚴重一些就會導致咳嗽、嗓子發炎等很多的症狀。 可是當我們感冒打噴嚏時， 都會有些下意識的動作如用手來遮擋住， 還有就是感冒發冷不願意出門長時間的待在家裡等。 那麼這些的行為是正確的嗎？對我們的病情恢復有利嗎？不一定哦， 下面小編就為大家來說說感冒時我們應該禁止做的一些事情。

1、咳嗽或打噴嚏時以手遮口。

澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克裡斯布瑞爾教授指出， 人咳嗽或打噴嚏時， 雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉， 但的確也有部分會噴射出去。 用手遮掩比較有禮貌， 但會讓病毒留在手上，

並傳到所有觸過的東西上。 而且， 還會把病毒弄到手上， 病毒存活時間更長。 正確做法是打噴嚏或咳嗽時， 用面紙遮住口鼻， 之後一定要將面紙丟棄。 若以手遮口， 應立即洗手。 揉眼睛要用指節， 指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。

2、因為怕冷總呆在屋裡。

冬天免不了得感冒或流感， 原因倒不一定是受寒。 研究顯示， 在通風不良的室內吸入病毒， 可能更會使呼吸道問題惡化。 相反， 在室外太陽下跑來跑去的孩子， 反倒不會染上病毒。 正確做法：開開窗戶， 新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。 此外， 暖氣別開太強， 以免黏膜變幹， 削弱眼口鼻黏膜， 這條抵抗病毒的第一防線。

3、急著找醫生開抗生素。

過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。

而且， 即使抗生素能緩解感冒症狀， 也會殺死好的細菌， 影響免疫系統的正常運作。 感冒一周後還有黃稠狀的鼻涕， 也未必須要吃藥， 那可能只是身體在排泄死亡細胞。 正確做法：有症狀時最好還是多休息， 有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。 如果一周後還不好， 可以看醫生， 但一定要遵醫囑吃抗生素。

4、傷風、發燒時挨點餓。

生病時應該對自己好一點。 營養充足才能維持身體的正常運作， 增強免疫力。 通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分， 因此要多喝水。 如果挨餓， 可能會脫水。 正確做法：正常飲食， 多喝水， 多攝入當季的新鮮水果， 多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿蔔素、維生素C與E)的抗感冒食物。

5、硬扛。

感冒時真的該吃藥嗎?一般而言，

治感冒與流感的藥只能抑制症狀， 無法根治。 有人說吃了藥可以照常工作， 但這會讓免疫系統過度勞累。 照常上班上學不僅會傳染給別人， 還會恢復得較慢。 正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。 放鬆， 且維持平日運動習慣。 戒煙限酒， 保持良好睡眠。

生活中要想身體獲得更多的健康， 一些生活的中的細節是要好好的注意的。 上面分享的感冒時不應該做的一些事情， 大家一定要注意防範的。 不然還會有加重病情的危險哦， 為了自己的健康還是要避免的哦！