流鼻涕喉嚨痛怎麼辦 快速恢復健康必知的辦法

多喝水緩解流鼻涕喉嚨痛

流鼻涕喉嚨痛是感冒常見症狀， 此時身體流失了大量水分， 最重要的就是要多喝水， 補充身體水分， 還可以避免鼻腔、喉嚨更加乾燥， 同時稀釋痰和鼻涕， 促進新陳代謝， 排出體內毒素， 加快患者恢復健康。

蔥白食療緩解流鼻涕喉嚨痛

蔥白具有殺菌、解毒的作用， 所以患者可以用蔥白煎水的食療以緩解流鼻涕喉嚨痛的症狀， 每天早、晚各食用一次， 可以解毒散寒， 清利咽喉， 減輕流鼻涕。

降火治療緩解流鼻涕喉嚨痛

上火常見症狀包括發燒、嗓子疼、鼻塞、流鼻涕等， 此時流鼻涕、喉嚨痛並呼出很熱的氣， 就說明上火了， 可以用降火治療減輕症狀， 可以將一個羅漢果打碎泡茶喝， 具有清熱解毒、利咽潤喉的作用。 另外， 可適當吃些苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆、柚子、梨子等降火的食物。

飲食清淡緩解流鼻涕喉嚨痛

流鼻涕喉嚨痛的時候， 在飲食上一定要清淡， 多吃蔬菜和水果， 如蘋果、梨子、香蕉、黃瓜、芹菜、綠葉蔬菜等， 有助於病情的恢復。 注意少葷油， 遠離煎炸、烘烤、紅燒、麻辣食物， 以免身體受到刺激而上火， 加重病情。

流鼻涕喉嚨痛溫馨提示：

如果流鼻涕喉嚨痛情況較為嚴重的話， 應該及時就醫治療， 需要檢查是否扁桃體感染， 以免耽誤病情。 在家中要注意多休息， 室內經常開窗通風， 保持空氣清新， 有助於病情的恢復。