感冒喉嚨痛怎麼辦 推薦八款潤喉清咽飲品

八款治療感冒喉嚨痛的飲品

1、橄欖蘆根飲

材料：鹹橄欖4枚， 幹蘆根30克。

做法：將鹹橄欖， 幹蘆根洗淨， 加水煎服。

功效：有清熱生津， 解毒利咽， 降火除煩作用。 適用於感冒， 咽喉痛， 肺熱咳嗽， 胃熱牙痛。

2、鴨蛋薄荷湯

材料：鴨蛋一個， 新鮮薄荷30克， 食鹽、味精適量。

做法：將新鮮薄荷洗淨， 放入鍋內， 加入適量清水， 煮沸之後將鴨蛋打進沸水中， 煮至半熟時， 再把薄荷放進去同煮， 然後再加適量的食鹽、味精調味， 煮沸即可。 每天食用1劑， 連續5到7天。

功效：能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血症狀。

3、蜜棗甘草湯

材料：蜜棗8顆， 生甘草6克。

做法：將蜜棗、生甘草放入鍋內， 加入兩碗清水， 煎至一碗， 去渣取汁即可。

功效：每日兩次， 可以補中益氣、潤肺止咳。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症狀。 　

4、蔥白桔梗湯

材料：蔥白2根， 桔梗6克， 甘草3克。

做法：桔梗、甘草先煮沸6分鐘， 之後加入蔥白， 燜2分鐘後趁熱飲用。

功效：每日早晚各一次， 可以解毒散寒， 清利咽喉。 主治風寒外襲之咽炎。

5、檸檬蜂蜜水

材料：檸檬一個， 蜂蜜、溫水適量。

做法：檸檬洗乾淨外皮， 切成小塊， 然後擠出檸檬汁， 加入適量蜂蜜和少量的水， 攪拌融化蜂蜜之後， 加入剩下的水， 調整到自己合適的酸甜度即可。

功效：喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。 每日早晚兩次沖服， 可有效防治感冒及其它病毒性疾病。

6、桔梗甘草飲

材料：天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克。

做法：將上述材料洗淨切碎， 加水煎服， 每天1劑。

功效：有滋陰清熱、解毒利咽之功效。 適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

7、羅漢果崗梅飲

材料：雪梨1個、羅漢果半個、崗梅20克。

做法：雪梨洗淨切塊， 放入鍋中， 加入羅漢果， 崗梅， 加水煎服。 每天1劑。

功效：有滋陰清熱、解毒的功效。 可治療急慢性咽炎。

8、銀耳沙參雞蛋飲

材料：銀耳10克、北沙參10克、雞蛋一個。

做法：將銀耳泡發， 放入鍋中， 加入北沙參， 加水煎煮， 去渣取汁， 然後打入雞蛋1個， 蛋熟後即可。

功效：有養陰清熱、潤肺等功效。 適用于治療陰虛肺燥引起咽幹喉痛、口渴等症。

溫馨提示：

1.多補充水分， 喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨乾燥， 同時稀釋痰和鼻涕。

2.在飲食上要清淡, 多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物。

3.適當的運動， 有利於提高免疫力。

4.避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂， 以及含酒精的飲料， 因為咖啡因和酒精都會促進水分排出， 造成脫水。

5.避免過度勞累，