黑芝麻性味歸經

黑芝麻是人們生活中非常熟悉的一種物質， 黑芝麻當中含有一定的營養成分。 特別是對于人體缺乏黑色素， 導致人體的頭發出現黃發， 或者是白發的時候。 那么黑芝麻的作用是非常大的， 中藥材當中， 黑芝麻也屬于其中一種。 所以人們應該有效利用黑芝麻， 黑芝麻性味歸經是什么呢？

黑芝麻的功效：

藥名：黑芝麻。

功效分類：補益藥。

別名：胡麻、巨勝、狗虱、烏麻、烏麻子、油麻、油麻子、黑油麻、脂麻、巨勝子、黑脂麻、烏芝麻、小胡麻。

性味：味甘;性平。

歸經：肝經;脾經;腎經。

功效：補益肝腎;養血益精;潤腸通便。

主治：肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰腳痿軟、須發早白、肌膚干燥;腸燥便秘;婦人乳少;癰瘡濕疹;風癩疬瘍;小兒瘰疬;湯火傷;痔瘡

用法用量：內服：煎湯， 9-15g;或入丸、散。 外用：適量， 煎水洗浴或搗敷。

來源：為胡麻科植物芝麻的黑色種子。

黑芝麻的作用：

1、黑芝麻能提高生育能力：黑芝麻富含維生素E， 而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外， 還對人體的生育機能具有良好的促進作用， 對于男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強， 對于女性能夠使雌性激素濃度提高， 因此又稱“生育酚” 。 黑芝麻還富含鎂元素， 這對于男性非常重要，

因為鎂元素可以提高精子的活力， 增強男性生育能力， 因此， 又稱為男性的“保健素”。

另外， 黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化， 抑菌防腐， 潤腸通便， 保護肝臟， 清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多種功效。

2、黑芝麻能補鈣：市場上有許多補鈣商品， 雖然廣告中稱其吸收率多高多高， 但實際效果卻可能相差甚遠， 從科學角度講， 補鈣還是以食補為佳。 提高食物補鈣， 人們很容易想到牛奶和雞蛋， 而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者， 每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克， 而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右， 由此可見， 黑芝麻才是補鈣佳品。

3、黑芝麻能養顏潤膚：目前研究認為， 減少自由基的產生， 清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，

是目前延緩皮膚衰老的有效方法。 黑芝麻中富含豐富的天然維生素E， 其含量高居植物性食物之首， 維生素E是良好的抗氧化劑， 適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。 另外， 芝麻是四大油料作物之一， 黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸， 而亞油酸就約各占一半。 亞油酸是理想的肌膚美容劑， 因為當人體缺乏亞油酸是， 也容易引起皮膚干燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀， 因此， 亞油酸又有“美肌酸”之稱。

4、黑芝麻能烏發潤發：現代研究證明， 頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因， 其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一， 研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，

黑色素的合成量也就得以提高， 白發因此又可以重新變得烏黑。

5、黑芝麻能降血壓：高血壓的病因是多方面的， 其中有很重要的一個是就高鹽飲食， 營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克， 但實際生活中， 絕對多數人無法做到，

因此， 推薦高鉀飲食就顯得非常重要了， 因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出。 黑芝麻中鉀含量豐富， 每百克黑芝麻中含鉀高， 而含鈉則少很多， 鉀鈉含量的比例接近40:1， 這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。