菠蘿是天然的減肥藥

菠蘿是天然的減肥藥， 很多朋友都很喜歡菠蘿清香的味道， 酸甜的口感， 而且， 吃菠蘿還可以讓我們保持苗條身段呢!

因為菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，

16種天然礦物質， 并能有效幫助消化吸收。 菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

菠蘿還可以幫助解決消化吸收的顧慮。 菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。 其豐富維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚干裂， 滋潤頭發的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;還能消除老人斑并降低老人斑的產生率。 經常食用還能促進血液循環酶， 可以降低血壓， 稀釋血脂。

但是患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，

菠蘿的營養價值因為菠蘿是酸性水果， 刺激牙齦、黏膜， 胃病患者還會出現胃內返酸現象， 多吃還會發生過敏反應。 過敏反應一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發病， 出現腹痛， 腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻， 甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應， 人們習慣稱這種過敏反應為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。

為預防“菠蘿病”的發生， 吃菠蘿千萬別忘用鹽水浸泡。 把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘， 然后再洗去咸味， 就可以消除過敏性物質， 還會使菠蘿味道更加甜美。

菠蘿是天然的減肥藥， 另外， 在我們吃過飯以后的半個小時吃一些鹽水浸泡過的菠蘿， 營養既豐富味道又鮮美!