孕前必須要做的7件事情

第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇， 對精子和卵子都有損害作用。 因此， 在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，

第2件事：孕前3個月夫妻倆要慎用藥物

懷孕和藥物的關係非常密切， 可懷孕一般在4-5周後才能夠發覺。 因此， 計畫懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物， 特別是抗生素或感冒藥。 一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算， 包括丈夫在內， 因為很多藥物也會使精子受到損傷。

第3件事：孕前2-3個月要停止避孕

如果以服用口服避孕藥或採取避孕環的方法進行避孕， 應在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具， 經歷一次正常的月經。 一旦在服用避孕藥期間意外懷孕， 應該及時向醫生說明， 以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對胚胎發育造成影響。

第4件事：孕前3個月開始服用葉酸增補劑

葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素， 女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育， 導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。 我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠， 從孕前3個月開始一定要注意補充葉酸增補劑。

第5件事：孕前3個月身體要積極貯備營養

為了讓精子和卵子更具有活力， 從準備懷孕前3個月起， 就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產品、豆類及豆製品、新鮮蔬菜和時令水果， 這樣也可彌補早孕反應對身體攝取營養素的影響。

第6件事：向專業醫生諮詢並做健康體檢

夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查， 不僅只是檢查目前的健康狀態， 還應該讓醫生預先瞭解過去的疾病史， 以此為基礎制定懷孕計畫。

第7件事：必須積極治療身體存在的疾病

如果查出異常， 如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病， 或化驗結果不正常， 暫且都不應該懷孕， 必須馬上進行 治療， 待疾病痊癒後再懷孕。 如果是難以痊癒的疾病， 明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性諮詢專業醫生， 然後再做出是否懷孕的決定。