為何緊張會導致我們出汗

對於緊張， 只是人體在某些特定時刻表現出來的一種情緒反應現象， 通過最新的醫學研究調查顯示， 當人體發生緊張的情緒時， 除了身體上會感覺到一些不適的反應之外， 人體的一些五感的反應神經系統都會被加強， 人體正常就會表現出顫抖、噁心、心悸、心慌、頭昏、四肢無力、出汗等等情況， 也會因為個人的體質原因都表現出不同的差異。 那麼緊張導致出汗是怎麼回事呢？下面就讓我們跟隨小編一起來看看吧。

脾胃功能失調

在中醫學當中， 比較注重關注身體的平衡， 如果自身比較容易出汗， 則表示自身體內的脾胃器官出現異常， 因為體內的脾胃器官就是主導水分的控制中心， 一旦脾胃功能發生失調的情況， 體內就會無法鎖住更多的水分， 容易導致體內的水分流失， 這時人體就比較容易出現出汗的情況。

對於這種脾胃功能失調引發的出汗症狀，

還有在平時的日常飲食當中， 應該以素食為主， 進行葷素搭配， 營養的均衡補充， 更加需要多注意個人的體能運動鍛煉， 加強個人的體質。

精神性出汗

當人體發生緊張的情緒時， 是會影響和刺激到大腦的神經系統， 導致神經系統處於活躍的狀態， 這時就會加速體內的汗腺的分泌， 從而引發身體出汗的情況， 這種由於神經系統刺激而引發的出汗， 正常在手掌的位置表現得比較明顯， 當然其他部位也是會出現的， 比如背部、面部、頸部、小腿等等。

這種情況在醫學當中， 我們也稱之為精神性出汗， 也是屬於正常的生理反應現象， 所以不用太擔心， 只要自身的情緒穩定之後， 這種出汗的症狀也就會消失。

體質因素

由於每個人的體質都是不盡相同的， 所以有部分的人群對於情緒的反應會更加的敏感， 所以就更加容易出現緊張的情況， 對於神經系統的刺激程度就會更大， 出汗的程度也就會相對更多。

還有每個人體內的汗腺分佈情況都是不同的， 所以每個人因為緊張而導致出汗的部位也是不盡相同的， 但是正常汗液分佈比較密集都是在腋下、手掌和足趾這三個部位。

腎虛腎氣不足

如果自身由於緊張而導致的出汗量比較大的， 而且平時也比較容易出汗， 則很有可能是由於自身患有腎虛或者腎氣不足而引發的。

當體內出現腎虛或者腎氣不足時， 人體在平時就會表現出四肢無力、精神萎靡、頭暈目眩、氣短、盜汗、自汗、虛汗、手腳冰涼等等， 如果你同時患有這些症狀的話， 就一定要警惕了， 最好及時的去醫院進行檢查確診。

對於這種腎虛、腎氣不足的情況， 當然就是應該多使用具有補腎溫補的作用的食物來進行調理， 然後更加要注重個人的體質鍛煉， 加強自身的免疫抵抗能力。