胃脹便秘是怎么回事啊

胃脹和便秘這兩種癥狀相信很多人都經歷過， 胃脹的主要原因一般都是消化不良導致的， 同時還會伴有噯氣和惡心以及打嗝等等癥狀， 如果不給予有效的治療， 就會導致身體出現營養不良以及免疫能力下降的現象， 甚至還會誘發肝臟方面的疾病， 那么胃脹便秘是怎么回事啊?

第一， 胃脹便秘是怎么回事啊? 腸道和胃都是我們的消化器官， 吃的食物都是通過這兩個器官消化吸收的， 最后變成糞便或者是尿液排出我們的體外， 當這兩個器官出現問題的時候， 我們會有消化不良的情況出現， 有時候還會胃脹。

第二， 胃脹消化不良都是和飲食有很大關系的， 比如吃了太多油膩的食物， 同時還吃了生冷食物的話， 就容易導致這種情況出現， 尤其是在吃自助餐或者是大餐的時候， 我們總是會控制不住自己， 然后就會發生這樣的情況， 這時候需要治療消化不良的藥物來幫助我們緩解癥狀，

如果胃脹比較嚴重的話， 最好先不要吃東西了， 等癥狀緩解之后， 可以先喝一些水或者是粥。

第三， 治療便秘主要從調整生活方式。 養成定時排便的習慣;有便意時需及時排便， 避免抑制排便指導意見：建議先從飲食上進行調理，

應糾正不良習慣和調整飲食內容， 增加含纖維素較多的蔬菜和水果， 適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。 油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療， 多飲水及飲料。

胃脹便秘是怎么回事啊?便秘消化不良可能是腸道出現了問題，

而且身體里面也比較缺少才會引起便秘的情況出現， 在不必要的情況下是不需要使用潤腸的藥物的， 可能會導致習慣性的便秘出現， 所以先調理自己的飲食看看是否有改善， 比如吃香蕉和多喝水對便秘都有幫助， 通過飲食的調理慢慢的便秘的情況也會有所好轉， 另外也要多加鍛煉幫助腸胃蠕動。