健康生活

舌頭隱藏的6種疾病

學習中醫的女孩子每天早上起床, 照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈, 也不是自己的面色, 而且伸伸舌, 看看自己的舌頭今天狀態如何。

這不是笑談, 而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。

秘密1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭, 如果舌頭微微顫動, 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

建議:儘快調整作息時間, 合理飲食, 否則很快會面臨神經衰弱的危險!

秘密2、舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時, 缺氧血和含氧血就會混在一起, 使得血管變成紫色。 如果除了舌頭發紫, 還感覺肩膀僵硬和腰痛, 說明體內的毒素已經沉積了不少!

建議:堅持一周清淡飲食, 保持規律、輕度的有氧運動, 毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去, 可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議:最好去消化科, 讓醫生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落, 舌頭表面顏色斑駁不均, 醫學上將這稱為“地圖舌”。 過敏體質的人最易出現這種情況, 尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議:在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議:多吃南瓜、牛肉等溫熱食物, 晚上臨睡前沖杯熱牛奶, 能在胃中形成一層蛋白膜, 防止細菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑, 很可能是體溫升高的緣故。

建議:洗個熱水澡, 做些舒緩運動, 就能有效降低體溫。