坐月子可以吃豬油嗎

家裡炒菜的時候不僅要使用到菜籽油， 很多人都會使用豬油， 豬油主要是從豬身上的脂肪提煉出來的， 它對一些菜具有著很強的提味作用， 而且豬油與菜籽油相比較起來， 更不容易上火。 而坐月子的女性應該要注意自己的飲食， 因為很多飲食都是不利於身體恢復的， 那麼坐月子的女性可以吃豬油嗎?

豬油作為肉食動物身上的脂肪來源， 豬油與一般植物油相比油脂確實含量更高， 因為豬本身含其豐富的飽和脂肪酸， 所以豬油才會有不可替代的特殊香味， 正是因為這個特俗的香味， 可以增進人們的食欲。 那麼產婦坐月子吃豬油好嗎?

哺乳期媽媽可以適當食用豬油， 不過如果母乳餵養的寶寶出現拉肚子或者是大便異常， 建議先暫停食用豬油， 一邊觀察寶寶的情況哦。

豬油的營養價值

動物油的油脂與一般植物油相比， 有不可替代的特殊香味， 可以增進人們的食欲。 特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時， 可以獲得用其他調料難以達到的美味。

動物油中含有多種脂肪酸， 飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當， 幾乎平分秋色， 具有一定的營養， 並且能提供極高的熱量。

豬油的適用人群

一般健康人可以食用。 寒冷地區的人適合食用。

豬油的禁忌人群

老年人、肥胖和心腦血管病患者、外感諸病、大便滑瀉者慎食。

哺乳期吃豬油不會對寶寶產生影響， 但是攝入過多的動物性脂肪， 容易導致血脂升高， 不建議吃太多的豬油。

剖宮產的產婦為了儘快恢復傷口、增加營養，