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坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬蹄筋嗎

豬蹄筋即連接關節的腱子, 人工抽出後幹制而成。 它的前蹄與後蹄, 後蹄的筋品質好, 一端成圓形, 另一端分開兩條, 也都是圓形。 前蹄的筋品質差, 筋短小, 一端呈扁形, 另一端分開兩條, 也呈扁形。

蹄筋是由膠原蛋白與彈性蛋白構成。 膠原蛋白, 可以被消化, 但其營養價值遠不如肌肉組織的蛋白質, 營養價值不高, 但因其富含膠質, 質地柔軟, 所以在烹調中常用作筵席菜肴的原料。

營養價值

1. 豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質, 能增強細胞生理代謝, 使皮膚更富有彈性和韌性, 延緩皮膚的衰老;

2. 具有強筋壯骨之功效,

對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

食用效果

豬蹄筋有養血朴肝、強筋壯骨之能。

適用人群

老少皆宜, 尤適宜青少年、中老年人、腰膝酸軟、身體瘦弱者食用。