坐月子吃什麼|坐月子可以吃青頭菌嗎

青頭菌是群眾喜愛的一種食用菌。 青頭菌主產于雲南滇西"三江並流"區原始森林地帶， 生長環境極其純淨， 主要生長在樹林中的草叢裡， 每年六至九月出菇。 菌內含有豐富的蛋白質、氨基酸、植物纖維等成份， 入口細嫩， 香味悠長， 有濃郁的大自然清香氣息。 剛出土時有點象球形， 以後逐漸展開呈扁圓形， 菌帽質地堅固， 呈青綠色， 表面有一片青褐色的鱗片。

食用效果

氣味甘甜， 微酸， 無毒;

主治眼目不明， 能瀉肝經之火， 散熱舒氣等。 對急躁、憂慮、抑鬱、癡呆症等病症有很好的抑制作用。

適用人群

一般人都適合食用，