?坐月子可以吃薏米嗎

薏米含有的營養元素比較多， 吃薏米對人體各方面的幫助比較大， 薏米含有的蛋白質比較多， 常吃對提高人體免疫力有著一定幫助， 那在對薏米吃的時候， 需要注意不能過多的進行選擇， 要適量的進行選擇， 這樣在吃的時候， 對身體消化才會有很好幫助， 那坐月子可以吃薏米嗎?

很多人對坐月子可以吃薏米嗎并不是很清楚， 在坐月子的時候對食物選擇不能隨意的進行， 否則在吃的時候， 對身體也是會有一些影響的， 那坐月子對一些不好消化的食物要減少選擇。

坐月子可以吃薏米嗎：

能吃的。

薏米的制作技巧

1.生薏米煮湯服食， 利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃， 煮粥、做湯均可。 夏秋季和冬瓜煮湯， 既可佐餐食用， 又能清暑利濕。

3.將鮮奶煮沸， 加入薏仁粉適量， 攪拌均勻后食用。 常食可保持皮膚光澤細膩，

4.薏仁較難煮熟， 在煮之前需以溫水浸泡2-3小時， 讓它充分吸收水分， 在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法

半年內， 存薏米需要低溫、干燥、密封、避光四個基本原則。 其中低溫是最關鍵的因素。 另外如果購買的是袋裝密封薏米， 可從包裝上的日期起算， 保存不應超過六個月。 開袋后要盡快食完， 如有少量剩余， 應用密封夾夾緊包裝袋， 放入冰箱內冷藏保存。

以上就是對坐月子可以吃薏米嗎詳細介紹， 在做月子的時候， 是可以吃薏米的， 這樣的食物對女性身體沒有損害， 不過在制作薏米和購買薏米的時候， 完全是可以按照以上方式進行， 這樣在吃的時候對身體才不會有影響。