坐月子可以吃獼猴桃嗎以及注意事項

我們都知道， 女人在坐月子的時候， 是這一輩子最重要的事情， 在剛剛生完孩子， 女人就不要生氣， 也不要吃一些涼性的食物， 不然是會產婦的身體造成一些傷害的， 看會使一些正在排出身體的惡露不能正常的排出體內， 也有的人在做月子的時候， 想吃一些獼猴桃， 那麼產婦可以使用嗎？

1.可以的， 月子裡沒有太多忌口的東西， 產婦月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外， 可以吃多樣化的食物， 新鮮魚蝦， 各種蔬菜， 而且可以吃水果， 但要注意將水果加溫後再吃， 這樣不僅不會影響乳汁分泌， 還有利於身體健康。

2.懷孕期間適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源 ， 當增加奶類的攝入 ， 常食和多食富含葉酸的食物， 如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等。 少吃刺激性食物：濃茶、咖啡 ， 避免煙酒的刺激， 儘量避免吃辛辣食物和生冷食物，

3.可以吃的， 產婦適當吃些蘋果， 柳丁等水果， 不僅能增加營養， 幫助消化， 補充維生素和礦物質， 而且水果還有一些特殊的醫療作用， 對產婦的身體健康， 很有幫助作用。

但是， 水果不要太涼的， 還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃， 也可以用熱水溫一下。 產婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。

坐月子期間儘量不要吃獼猴桃， 獼猴桃可能會與我們身體內發生一系列的反應， 對於我們自身的恢復非常不利， 應該多吃一些其他的水果， 可以有效的補充我們體內的維生素， 可以大大改善我們自身的身體素質， 但是最好是用開水燙一下在使用。