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養生保健

為什麼現在的人都不吃味精了?

誰說的?

聽說美國人都不吃味精, 因為味精有害, 溫度高了還可能致癌, 是真的嗎?

丁當

一邊說著雞精多麼多麼好, 一邊說著味精多麼多麼差,

眼看著要精神分裂啊……

目前並沒有證據顯示, 味精對人體健康有危害。

味精的主要成分谷氨酸鈉, 這也是味精能產生「鮮味」的主要原因。

谷氨酸鈉進入身體後, 96% 能被人體吸收, 味精不僅沒有害, 還具有一定營養價值。

對於味精會產生致癌物質的擔心也是沒必要的 。

味精預熱後, 其中的谷氨酸鈉確實可能變成焦谷氨酸鈉。

但是請不要誤會, 多一個「焦」字, 並不代表它就有害, 更不會忽然就致癌, 只是味道沒有那麼鮮了。

在全世界範圍內, 針對味精安全性的研究都沒有發現它有啥安全問題。

那為什麼美國人不吃味精呢?

丁當想了很久, 大概是因為……

漢堡薯條炸雞, 都不需要放味精吧。