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怎樣去除雀斑 消除雀斑的方法

導讀:怎樣去除雀斑?每個女人都想擁有乾淨白暫的皮膚, 可有些女人的臉上卻佈滿討厭的雀斑。 女人們花了大把的鈔票, 用了多種辦法, 卻始終不能消除雀斑。 那麼, 怎樣去除雀斑呢?四季養生網小編告訴大家, 消除雀斑最好的辦法就是由內而外地調理, 飲食是最佳途徑。

怎樣去除雀斑:

1、黃瓜粥

做法:取大米100克, 鮮嫩黃瓜300克, 精鹽2克, 生薑10克。 將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下大米、生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。 一日二次溫服, 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

功效:現代科學研究證明, 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥, 能消除雀斑、增白皮膚。

2、黑木耳紅棗湯

做法:取黑木耳30克,

紅棗20枚。 將黑木耳洗淨, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。

功效:經常服食, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳, 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防止皮膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳祛除黑斑。

3、檸檬冰糖汁

做法:將檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用。

功效:檸檬中含有豐富的維生素C, 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁, 不僅可以白嫩皮膚, 防止皮膚血管老化, 消除面部色素斑, 而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄, 對防治雀斑有較好的作用。

因為番茄中含豐富的維生素C,

被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退。 番茄是養顏佳品。