減肥月經不來了怎麼辦

俗話說的很好“春天不減肥， 夏天徒傷悲”。 對於已經有肥胖的問題的人而言， 如果隨隨便便盲目的減肥的話， 或者散散步相信廣告， 去濫用減肥藥的時候， 和濫用瀉藥的時候， 那麼病人的身體也是很危險的， 甚至女人減肥以後胸部也不豐滿了。 而且月經甚至也不好了了。 減肥月經不來了怎麼辦？

月經不調的原因很多， 臨床上通常可分為兩大類：一是功能性的， 如內分泌功能失常引起的月經不調；二是器質性如盆腔炎、子宮內膜炎， 以及子宮內膜異位症等病變， 也可引起月經不調。 治療月經不調首先得明確具體的病因， 針對原發病進行治療， 然後適當配合一些調經的中藥。 過度減肥導致內分泌失調,引起月經不來,建議你到醫院做個激素水準測定檢查,看那種激素失調再補充,這樣對你恢復好些,不要一味的吃某種藥

非常不喜歡節食減肥的，

建議跑步或跳繩半小時後（慢慢來， 不用一下就跳半小時， 循序漸進）， 做一些腹部練習。 腹部鍛煉：平板支撐（鍛煉核心肌最有效的方法之一）， 仰臥起坐， 卷腹， 懸垂舉腿， 平臥舉腿等等。 鍛煉完後拉伸腹部肌肉。 隔天鍛煉為宜。

要多喝水， 喝適量的水是可以減肥的， 喝水少了反而容易胖。 吃飯， 平常該怎麼吃怎麼吃（像蛋糕， 漢堡之類的高熱量食物不要吃太多， 每個星期吃一次沒事， 不過最好不吃）。

要知道， 綜上所述， 其實胡亂減肥的危害不可忽視。 而且胡亂減肥的話， 不僅僅是比較容易反彈那的了。 而且可能隱藏的疾病。