中醫常識

瑪咖片怎麼吃好

瑪咖片的吃法常見的就是直接服用, 因為現在很多的藥物當中都會含有瑪咖片, 用水送服的話比較方便簡單。 當然也可以在燉煮雞、鴨、牛肉的過程當中放入瑪咖片, 喝湯的話更容易吸收其中的保健價值。 而且瑪咖片也可以泡水喝, 或者是研磨成粉製作一些糕點食用。 這些使用方法, 能夠很好的幫助平衡身體的內分泌, 補腎壯陽, 還能夠緩解神經衰弱問題。

吃法1: 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品, 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用, 即早中晚三次, 飯前空腹用溫水送服。 以游仙尚選的瑪卡為例, 可以每天吃3次, 每次1-2片即可。

吃法2:在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時, 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯, 飲用50ml/天;

吃法3:將瑪卡切片和白酒, 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周, 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用;

吃法4:將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,

泡4次後的瑪卡片可直接食用;

吃法5:游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法, 把廋豬肉切絲, 和山藥、大棗、小米共煮粥, 粥熟前25分鐘加入瑪卡幹片至粥熟;

吃法6:瑪卡幹片30g、紅棗10枚, 將紅棗去核, 洗淨待用。 鍋置火上, 加適量清水, 用旺火煮沸, 放入紅棗、瑪卡幹片, 鍋加蓋煮30分鐘即可;

吃法7:將瑪咖切片, 隨佐料同時入鍋, 文火慢煮, 使瑪咖中的營養成分, 擴散在鍋底的湯汁中, 一般而言, 2-3人食用, 可放入一個完整瑪卡的切片。

通過瞭解了上面的內容我們可以知道, 瑪咖片可以直接食用, 又可以磨成粉吃, 還能夠在燉煮其他食物時放入其中, 所以它的使用方法是比較多的, 而想要更好的發揮它的這些保健功效,

那麼對這些使用方法大家應該更瞭解。