坐月子還能吃西洋參嗎

剛生完孩子的新生兒媽媽們通常都會坐月子， 在坐月子階段， 自身的身體是非常虛弱的， 需要全方面的補充體內所需要的多種營養物質來調理自身的身體素質。 多吃紅棗有助於改善新生兒媽媽們出現的氣血失調問題， 不知道月子能吃西洋參嗎？

女性朋友在生完孩子之後儘量不要食用西洋參， 這是因為在坐月子階段女性朋友的身體是非常虛弱的， 西洋參也屬於涼性補品的一種， 會使女性朋友的身體越補越弱。 不過孕婦媽媽們在懷孕階段可以適當的食用西洋， 參有助於增強自身機體抵抗力， 減少孕婦媽媽們出現感冒問題的幾率， 為胎兒的健康發育保駕護航。

產婦媽媽們在坐月子階段也千萬不要再食用一些寒涼性的食物， 儘量多吃一些溫補的食物。 過多食用寒涼性的食物不利於體內淤血的排除， 還會影響到自身的腸道消化吸收功能。

女性朋友坐月子階段也可以多喝一些花生豬腳湯， 花生和豬腳的兩種食物都可以幫助女性朋友達到一個促進乳汁分泌的效果。 也有助於提高乳汁的品質， 更好的滿足嬰兒身體發育所需改善。 很多女性朋友在產後經常會出現乳汁分泌不足的問題。

女性朋友在醫院坐月子階段一定要對於個人飲食以及生活習慣引起特別關注， 不恰當的飲食會給自身帶來很大的負面影響。 在坐月子階段也一定要注意多休息， 不要再進行一些劇烈的體育勞動， 要保證充足的睡眠。