秋燥眼幹用眼藥水？小心越滴越幹變幹眼

入秋後， 除了皮膚變得乾燥外， 似乎眼睛也容易出現乾澀現象。 很多人認為是秋燥所致， 自行去藥店買眼藥水來“潤一潤”。 眼科醫生表示， 引起眼睛乾澀的原因有多種， 依賴眼藥水來緩解眼幹並不能解決問題， 長期使用眼藥水還可能使眼睛“越滴越幹”。 專家建議， 如果長期眼幹得不到緩解， 建議到醫院檢查， 排除其他眼睛疾病。

受訪專家/廣州醫科大學附屬第二醫院眼科副教授 彭娟

文/ 謝哲 通訊員 許詠怡

秋燥致眼幹？與用眼習慣關係大

“入秋後， 到醫院門診看乾眼症的人增多， 而且大部分都會詢問是否與秋天乾燥有關係。 但實際上乾眼症與季節關係不大， 而是與環境、飲食和用眼習慣的關係更大。 比如長期處於空調中比秋季乾燥的氣候更容易導致乾眼症。 ”廣州醫科大學附屬第二醫院眼科副教授彭娟表示， 隨著電腦、手機等電子產品的普及，

人們的用眼習慣發生了很大改變， 如長時間使用電腦、長時間看手機等， 而螢幕越小對眼睛的損害越大。 再加上長期處在空調環境內， 空氣污染也會造成幹眼等症狀。

她表示， 並非眼睛感覺乾澀就是乾眼症。 實際上乾眼症又稱為角結膜乾燥症， 除了眼睛乾澀、易感覺疲勞外， 還伴有眼癢、有異物感、痛灼熱感、有分泌物， 甚至是畏光和對外界刺激很敏感等症狀。 更多出現在中老年人群中， 這是由於隨著年齡的增大， 容易出現瞼板腺功能障礙， 導致淚膜脂質缺乏從而引起幹眼。 另外， 乾燥綜合征也會引起眼幹， 絕經期女性較多。 ”因眼睛乾澀而到門診的患者其實有90%都並非乾眼症， 而是過敏性結膜炎、慢性結膜炎、角膜炎等引起的眼幹症狀。

但如果長期不注意治療， 久而久之乾眼症狀就可能會反復發作， 無法緩解。

彭娟表示， 現在日常生活中許多沒注意的小細節很容易引起過敏性結膜炎等， 例如長期待在空調房內， 不僅是空氣會引起眼幹， 藏於空調中的細菌和塵埃隨著空調送風被吹出， 這些顆粒和細菌容易引起過敏性結膜炎。 而我們睡覺時的枕頭也是引起過敏性結膜炎的源頭。 不僅是枕頭套， 枕芯中也藏有不少塵蟎， 需要定期清理和更換。

滴眼藥水“解渴”,為何越滴越幹？

作為一名IT工作者,曹先生每天對著電腦起碼超過10小時以上。 入秋後， 曹先生覺得眼睛乾澀感加重， 而且還出現疲勞、癢等現象。 於是他在同事的介紹下， 到藥店買了一瓶有清涼效果，

很“潤眼”的眼藥水。 剛開始使用時， 眼睛的確立即感覺到清爽， 眼睛疲勞的情況也緩解不少。 如獲至寶的曹先生每次感覺到眼幹、眼疲勞就滴上幾滴。 但他漸漸發現， 使用眼藥水的次數越來越頻繁， 一不滴， 眼幹、眼疲勞的程度更甚從前。 彭娟表示， 引起眼睛乾澀的情況有多種， 並不能簡單理解為秋季乾燥所致， 靠給眼睛“補水”就能解決。

彭娟介紹， 目前存在濫用眼藥水的情況， 不少人覺得眼幹就會想到使用眼藥水， 尤其是保健類抗疲勞的眼藥水。 “90%以上的眼藥水都含有防腐劑， 包括保健類也就是所謂抗疲勞類的眼藥水也含有防腐劑。 長期使用含有防腐劑的眼藥水可能會損傷淚膜， 不僅會導致乾眼症， 還會引起角膜炎、瞼緣炎等眼部疾病。

如果長期使用含有激素的眼藥水， 還可能引發青光眼。 ”

如果需要使用眼藥水， 建議諮詢醫生， 選擇合適自己的眼藥水。 另外， 也可以選用人工淚液類的眼藥水， 特別是一次性使用的小包裝人工淚液眼藥水一般不含防腐劑。 她提醒， 眼藥水最好在開封1個月內使用， 如果眼幹眼澀不是偶爾出現， 而是持續長期出現， 建議儘快到醫院檢查治療。

Tips

遠離幹眼， 重在預防

彭娟提醒， 在日常生活中， 一些小細節處理得好， 對眼睛有很大的好處——

給空氣加濕：長期處於空調房內， 會加速淚液的蒸發， 時間久了自然會引起眼乾等症狀。 建議可以使用加濕器， 增加身體周圍的空氣濕度。

注意清潔：空氣中的細菌、灰塵、蟎蟲等大大增加了過敏性結膜炎的發生。

因此應該注意常駐環境的清潔， 比如說空調要定期清洗， 尤其是出風口和濾網能一周清潔一次最好。 另外枕套、枕芯等床上用具無論內外都建議定期清洗和晾曬， 許多人只注重枕套的更換， 尤其枕芯更是塵蟎易生的地方， 建議一兩年就換新的枕芯。

熱敷：用熱毛巾敷眼10分鐘後結合正確的眼瞼按摩可以改善眼幹的症狀。 熱敷一方面可以促進淚液的分泌， 另一方面也可以促進瞼板腺的分泌， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

飲食合理：老年人一定要注意調節飲食， 過甜、高油高脂等飲食會導致瞼板腺功能障礙。 多吃魚類、蔬菜和水果， 尤其是含有歐米伽3比較多的深海魚， 對瞼板腺功能的調節有好處。另外，年輕人也少吃煎炸油膩或者過鹹的食物，否則會導致或者加重結膜炎等眼部疾病。 對瞼板腺功能的調節有好處。另外，年輕人也少吃煎炸油膩或者過鹹的食物，否則會導致或者加重結膜炎等眼部疾病。