健康食譜

檸檬榨汁搭配方法

檸檬榨汁是比較常見的一種食用檸檬的方法, 我們知道檸檬汁的營養價值比較高, 有美白的作用, 有潤腸促進排便的效果, 有很好的排毒作用, 檸檬的榨汁的時候可以和其他的水果或者是食材來搭配, 能夠發揮很好的保健身體的作用, 比如說和蜂蜜水來搭配, 有減肥提神的作用, 和菊花茶一起搭配, 具有很好的清熱去火的效果。

檸檬水的9種搭配

1、檸檬蜂蜜水。

把檸檬洗淨切成薄片, 裝入密封的保鮮盒內, 然後放進冰箱裡冰凍, 需要時再從冰箱裡取出用溫水沖泡, 根據個人口味加入適量的蜂蜜。 這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。

2、檸檬菊花茶:

檸檬洗淨切片, 杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味, 待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。 此款飲品可以補水、降火。

3、檸檬薑茶:

檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中, 加入適量的白砂糖攪拌均勻, 讓它們一起醃到白糖融化為止。 最後把它們放到乾燥乾淨的密封罐子裡放到冰箱冷藏。 需要飲用時取出用開水沖泡即可。 這款飲品可以祛除體內濕寒之氣。

4、決明子檸檬茶:

檸檬洗淨切片待用, 決明子先放杯中用開水泡開, 待其放到稍涼時再加入檸檬皮即可。

這款飲品可以幫助明目瘦身。

5、檸檬醋:

檸檬洗淨切片待用, 把檸檬片放到杯中並放入適量黃糖, 最後倒入米醋一起調勻即可。 這款飲品有減肥排毒的功效。

6、檸檬枸杞茶:

檸檬洗淨切片待用, 乾淨的玻璃罎子裡加入適量冰糖蜂蜜,

鋪上一層檸檬片, 再加入適量的枸杞, 最後蓋上蓋子密封三天后用來沖水喝, 可以起到美容養顏的功效。

7、檸檬薏米水:

薏米洗淨後用清水浸泡三個小時, 然後用十倍的水一起入鍋小火熬大約一個半小時到其變成淡奶白色。 檸檬洗淨切片, 待薏米水放涼後加入檸檬片和適量蜂蜜即可。 這款飲品可以美白喲!

8、蜜漬檸檬:

檸檬用鹽搓洗乾淨, 切片。 在乾燥的瓶子裡加入適量的蜂蜜, 再放一層檸檬片, 這樣反復疊加幾層, 最後蓋上蓋子放冰箱裡冷凍三天, 之後即可取出用溫水沖泡飲用。 這款飲品有美白潤腸的效果。

9、檸檬可樂冰:

檸檬洗淨切片後加入杯中可樂裡, 最後加入適量冰塊即可。 這款飲品有消暑解渴的功效。