血管堵塞很危險！平常多吃4種食物，將血管垃圾一掃而空
人體全身都佈滿血管， 千絲萬縷， 隨著人的年齡增大， 血管裡的垃圾、毒素和脂質增多， 非常容易造成血管堵塞， 誘發血栓、腦梗等疾病。 因此， 要想防止血管堵塞、老化， 首先就得先給血管來一次“大掃除”， 我們平時可以吃些能清理血管垃圾的食物。
一、蘋果
俗話說得好“一天一蘋果， 醫生遠離我”， 在日常生活中多吃蘋果對於預防疾病是由好處的。 蘋果脆甜可口， 富含了多糖果酸和黃銅、鉀及維生素E和C等營養成分， 能夠起到分解體內頑固脂肪的作用， 對於清理血管中的脂質有很好的幫助， 從而起到預防血管堵塞的作用。
二、番茄
番茄的維生素含量非常高， 是蘋果、雪梨的3倍， 並且還含有一般食物中很少有的蘆丁物質成分， 它可以提高人體的氧化能力， 消除自由基、脂肪等血管垃圾， 起到保護血管彈性， 預防血管堵塞形成血栓的作用。
三、海帶
海帶富含多種營養， 熱量低、富有蛋白質、礦物質， 是一種藥食兩用的蔬菜。 很多人都喜歡拿海帶來做成海帶粥、海帶湯， 很適合用來預防高血脂、高血糖、血管堵塞等疾病。 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 既能防止血栓的形成又可以降低血管中的膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化。
四、玉米
玉米是飯桌上常見的食物之一， 有的人喜歡當它做主食， 有的人喜歡拿來當菜炒和煲湯， 吃法不一， 但卻都可以起到降低人體膽固醇和脂質的作用。 這是因為玉米中含有不飽和脂肪酸， 尤其是亞油酸成分高達60%以上， 可以促進人體新陳代謝， 減少膽固醇在血管中的沉積， 從而起到預防血管堵塞的作用。
以上4種食物都是對血管有益的食物， 血管堵塞的人可以每週吃一些， 堅持下來能夠對血管疾病起到輔助作用。
