女性養生：養顏護膚三良方

人們常說的“留住青春”， 其實更多的是想留住青春的容顏。 中醫美容養顏的歷史源遠流長， 從古至今， 無論是在中醫古籍里， 還是在我們的日常生活中，

都存在著簡便易行的養顏護膚良方。

少女膏祛皺紋

早在古籍《魯府禁方》中， 就記載有“孫仙少女膏”方。 該藥方含黃柏、土瓜根和大棗三種成分， 具有防老祛皺的功效。 其中黃柏性味苦寒， 有清熱燥濕、瀉火解毒、退虛熱等功效。 現代藥理研究發現，

黃柏所含的谷甾醇有明顯的抗炎、抗氧化作用， 與維生素類營養物質配伍加入護膚品中， 能起到延緩和治療皮膚角質化的作用， 因此它可以保持皮膚柔滑和濕潤， 有防老祛皺的功效。 土瓜根又稱王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜， 味苦、性寒。 它含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分， 具有清熱解毒、消腫散結、行血破淤的功效， 可改善皮膚的血液循環， 消除面部斑點， 治療痤瘡及痘印。 大棗性味甘平， 入脾、胃經， 具有補脾胃、生津液等美容功效。

以上三種藥相配， 其解毒清熱祛淤、滋養潤澤肌膚、抗皺防衰的功效更佳。

少女膏的做法：黃柏30克、土瓜根90克、大棗7枚， 共研為末， 在早晨、晚上分別用溫水調后潔面， 經常使用有嫩膚的作用。

紅玉膏抑黑斑

紅玉膏的主要成分是杏仁。 中醫學認為， 杏仁除了具有止咳平喘的作用以外， 還能潤澤肌膚、通利經絡。 現代科學研究證實， 杏仁含有豐富的維生素A、E及礦物質等， 能幫助肌膚抵抗氧化， 抑制黑斑生成， 使肌膚更加光滑細致。

杏仁油天然潤滑性好， 能迅速被皮膚吸收， 無油膩感， 外用對滋潤皮膚、減緩皮膚皺紋的產生及延緩皮膚的衰老都能起到一定的作用。

紅玉膏的做法：將杏仁去皮， 研為末， 蒸后入龍腦、麝香少許， 以雞蛋清調勻， 早晚在洗臉之后敷之， 兩個小時后洗凈， 就有“令面紅潤悅澤， 旬日后色如紅玉”的功效。 還有一種簡化的用杏仁油美容的方法：在溫水中加一勺市售杏仁油、一勺蜂蜜拌勻， 放入柔軟的棉質小毛巾， 讓它吸滿水分后， 趁溫熱敷在臉上， 直到濕度降低， 重復浸溫水、敷臉的步驟數次， 給皮膚做個簡單的桑拿， 長期堅持即可讓皮膚變得滑嫩細膩。 此種方法適用于干性及中性膚質， 油性膚質者慎用。

絲瓜汁防衰老

絲瓜不但是美味菜肴， 更是一種天然的美容佳品， 主要是因為其具有清熱化痰、涼血解毒的特性。 絲瓜中含有豐富的B族維生素和維生素C。 維生素C是一種活性很強的抗氧化物， 能抑制體內黑色素的形成， 不但能祛斑， 還能預防老年斑的形成、延緩皮膚衰老， 對治療青春痘也有一定的療效。

絲瓜護膚方法很多：

1.直接把絲瓜擠汁， 用汁液擦臉。

2.將絲瓜曬干， 然后研成粉末， 用水調敷在臉上。

3.將一根絲瓜榨成汁， 取適量倒入溫水中， 用其洗臉， 可使皮膚細膩而有光澤。

4.從絲瓜根莖中提取汁液， 然后用脫脂棉花蘸汁液涂在臉部及皺紋處， 長期使用可減少皺紋。 （石愷）