中醫針灸

夏季穴位艾灸 有效蓄陽驅寒

穴位艾灸就是一個很好的選擇。 找准穴位採用艾灸的方法, 可以有效蓄養陽氣。

在炎炎夏季, 人們大量出汗, 使身體虧虛, 同時又由於酷熱難耐,

進食過多生冷飲食, 使體內寒氣聚積, 引起了諸多身體不適之症。 那麼在夏季如何驅寒氣補體虛呢?穴位艾灸就是一個很好的選擇。 找准穴位採用艾灸的方法, 可以有效蓄養陽氣。

經常對穴位進行艾灸可以很好地起到保養陽氣的作用。 像足三裡、神闕穴等部位, 既好找, 治療起來也很有效, 足三裡位於小腿前外側外膝眼下3寸, 脛骨前脊外側一橫指處;神闕穴, 即肚臍, 位於臍窩正中。 艾灸這些穴位可以直接溫養五臟六腑。

足三裡這個穴位是強身健體的穴位, 除了艾灸, 平時也可以按揉此穴, 持之以恆, 可增強體質, 防病健身。 另外, 像肚臍這個部位特別需要保暖防風, 晚上睡覺的時候, 最好能有衣物遮蓋, 不要暴露肚臍。

當然在用艾灸的同時也可以同時採用諸如泡腳、薰蒸等方法, 都會起到更好的驅寒作用。 另外在日常生活中, 也要注意保暖、少吃生冷。