喝豆漿不脹氣妙招

豆類食品帶有一定量的低聚糖， 會造成打嗝兒， 腸鳴， 腹脹等病癥。 有胃潰瘍的人還是控制一下比較好。 胃病， 腎功能衰竭病人需要低蛋白飲食， 但豆類食品以及商品含有蛋白， 其新陳代謝物質應加劇腎臟功能的壓力， 嚴禁飲食搭配。 那麼， 飲用豆漿的方式不腹脹竅門有什么?

飲用豆漿的方式不腹脹竅門

針對豆槳性嚴寒。 針對豆槳性嚴寒， 消化不良， 打嗝兒， 腎臟功能不太好的人， 最好是控制豆槳。 此外， 因為豆槳是在水解作用下造成汽體的， 因而， 胃寒， 飽食酸， 脾虛腹瀉， 腹瀉， 夜尿頻尿急次， 頻繁遺精， 腎虛的人最好是不必飲用豆漿的方式。

加上黑糖姜茶。 豆槳里不可以加上黑糖姜茶。 因為黑糖姜茶中帶有很多檸檬酸， 這種檸檬酸與豆乳胰蛋白酶融合， 易使蛋白質水解沉定， 不容易被消化吸收。 白砂糖不容易產生這類狀況。

不能用熱水瓶貯藏豆槳。

不能用熱水瓶貯藏豆槳。 也有些人喜愛用濕熱的豆槳瓶加溫。 因為壺里溫暖濕冷的內部自然環境對病菌的繁育十分有益， 因而這類方式 是不足的。

在適度的溫度下。 在適度的溫度下， 以豆槳為營養元素得話， 瓶里病菌會很多繁育， 3-4小時后豆槳會易腐爛。

此外， 豆槳中帶有的香皂內毒素可能會融解開水瓶中的污垢， 傷害身心健康。

涼性食物。 豆槳是由黃豆做成的， 因為嘌呤含量高， 是涼性食物， 有痛風癥狀， 乏力感， 孱弱， 神經質等病癥的體質虛寒的人不應該飲用豆漿的方式。

煮不動的豆槳不可以喝。

煮不動的豆槳不可以喝。 生豆漿中帶有皂角苷， 蛋白酶緩聚劑等有害物。 煮不動就喝得話， 會出現惡心想吐， 嘔吐， 腹瀉等食物中毒癥狀。

不可以沖進生雞蛋。 不可以沖進生雞蛋。 卵中的蛋白質與豆乳蛋白酶融合， 造成不容易被身體消化吸收的物質。