女性身體發虛的食補

其實有很多的上班在勞累一天以後就會出現腰酸背痛， 或者是全身上下都沒有一點力氣的情況， 特別是女性朋友們本身身體都比較的虛弱， 這樣的話就更加的會出現臉上蠟黃的現象， 會直接隨著自己上班時間的越長， 臉色看上去就會更加的憔悴， 那麼就容易引起身體發虛的情況出現， 所以就需要食補。

氣虛：主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症群， 也就是指全身精神不佳， 體力不濟。

代表補品為人參， 包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參（朝鮮參、高麗參）等；一般說氣虛而稍偏熱的， 如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者應服用西洋參為宜；單純氣虛者可服用白參（生曬參）， 氣虛較嚴重者可服用野山參， 因為野山參補氣的功效顯著；反之， 氣虛偏寒的應用紅參（高麗參）進補， 紅參有補氣溫陽的功效。

血虛：相似于現代醫學的貧血症，

代表補品為阿膠、當歸等， 阿膠就是驢皮膠， 有補血、止血的功效， 除了用阿膠熬制膏方外， 可作為婦女補血調經的常用補血藥。

陽虛：一般是指除了氣虛證之外， 還有畏寒、怕風、四肢發涼等症狀。

代表補品為鹿茸， 鹿茸的壯陽功能較強， 可磨粉或浸酒後服用；但陰虛內熱者應禁忌， 否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應。

陰虛：主要是表現為五心煩熱， 面赤升火， 口幹易怒， 性情煩躁， 如更年期綜合征大多表現為陰虛症。

代表補品有銀耳、石斛（楓鬥）等， 銀耳補肺陰、潤腸的功能較佳， 石斛生津止渴的功效好；當然， 西洋參在補氣的同時也可作為陰虛者的補品。

這篇文章就是向我們詳細介紹了女性身體發虛的食補，