強勢圍觀！按摩這個穴位“萬病自會滅”

人體先天的強弱與神闕穴相關

神闕穴還是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。 現代人很多疾病都源於元氣的衰弱， 如腸胃功能衰退，

精神萎靡不振， 男女性功能不調等等。 經常垵壓神闕穴， 可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

【導讀】中醫認為， 人體的各大穴位及經絡都與神經束有著密不可分的關係， 而在人體上有一個最隱秘且最關鍵的穴位可以用來養生和治病。 到底是哪個神奇的穴位呢？速來跟小編偷師。

專題：中醫養生

按摩方法：

1.灸法

神闕穴可灸不可針， 灸法很簡單， 將艾絨放在穴位上堆成一個柱， 在柱頭點火燃燒艾絨， 等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候， 馬上用手把艾絨按滅。 這就算一壯， 灸100壯則要重複上述動作100次。 可以在艾絨底下墊一片生薑， 這樣還可以保護穴位的皮膚， 生薑的辛溫之氣進入人體， 效果更佳。

【導讀】中醫認為， 人體的各大穴位及經絡都與神經束有著密不可分的關係， 而在人體上有一個最隱秘且最關鍵的穴位可以用來養生和治病。 到底是哪個神奇的穴位呢？速來跟小編偷師。

專題：中醫養生

2. 按壓法

壓臍是最簡單的方法， 只要用手指壓在肚臍眼上， 不需要進行任何揉動， 根據自己的舒適程度調按壓力度的大小就行了。 按壓時要平心靜氣， 把意念集中在肚臍眼兒上， 數自己的呼吸， 數到100次， 壓臍的時間就夠了， 就在這一呼一吸之間，

身體的元氣自會慢慢升起， 充溢到全身經絡和五臟六腑之中， 從而達到養生延年， 溫補腎陽的功效。 每天壓一次即可。