營養飲食

羅漢果紅棗茶怎麼泡

紅棗補血效果是眾所周知的, 紅棗一般人群都能食用, 還能用來泡茶。 羅漢果紅棗茶也是一種養身茶, 有一定滋補效果, 泡法簡單, 還可以搭配蓮藕或者玫瑰, 還能起到美容養顏的功效。

1.做法:蓮藕洗乾淨, 削去外皮, 切成一釐米厚的圓片, 幹紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起, 沖洗乾淨。 將清水和冰糖放入鍋中, 大火燒開後放入羅漢果和紅棗, 改小火慢慢熬煮約20分鐘。 然後將蓮藕片放入, 再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

2.羅漢果紅棗茶利咽潤喉, 由羅漢果的功效可以看出羅漢果性涼, 味甘。 歸肺、大腸經。 羅漢果清熱潤肺, 止咳, 利咽, 滑腸通便。 用於肺火燥咳, 咽痛失音, 腸燥便秘。 紅棗味甘性溫、脾胃經, 有補中益氣, 養血安神, 緩和藥性的功能。

3.羅漢果含豐富的維生素C, 性涼而味甘, 具有消炎清熱, 利咽潤喉的作用。 還可降血脂, 輔助治療高血脂症, 改善肥胖者的形象。 烹調時可將羅漢果拍破, 這樣味道會更加濃郁, 藥力也會更易滲入湯汁。

4.這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。 因玫瑰花活血散淤, 月經量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。