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男人飯後可以喝茶嗎?

很多人都喜歡飯後馬上喝茶, 以為可以消脂。 專家表示, 飯後馬上喝茶會影響人體對事物的消化, 長年累月就可能形成結石。

很多人習慣在飯後, 馬上喝杯茶, 認為這樣可以促進消化。 實際上, 這並不是個好習慣, 它不僅會導致消化不良, 還有可能增加患結石的風險, 因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的說法。 那麼, 這到底是什麼原因呢? “茶葉中含有鞣酸和茶鹼, 這兩種物質都會影響人體對食物的消化。 ”專家表示, 胃液和腸液是人體消化食物必不可少的, 可當鞣酸進入胃腸道後, 會抑制它們的分泌,

從而導致消化不良。 此外, 鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用, 形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。 需要特別提醒的是, 如果吃的食物當中含有金屬元素, 如鐵、鎂等, 鞣酸還有可能與它們發生反應, 長年累月就可能形成結石。 此外, 胃酸偏酸性, 而茶水偏鹼性, 飯後立即喝茶, 茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌, 還會稀釋胃酸, 影響胃酸中蛋白酶等的分泌, 從而影響消化。 有關實驗還表明, 飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水, 會使食物中鐵的吸收量降低50%。 茶水的濃度越高, 對身體的危害越大。 去餐館吃飯, 在飯菜上桌前, 人們也不忘要杯茶水。 專家提醒說, 飯前最好也少喝茶。 如果要喝, 應該選擇菊花茶等淡茶,
但切記不能在吃飯過程中喝茶, 這樣更容易導致消化不良。 那麼吃完飯後, 我們應該喝點什麼呢?專家表示, 白開水是最好的飯後飲品, 即可清口又不影響消化, 飯後過半小時就可以喝一些淡茶了。