應該怎樣延緩面部衰老？

每個人每天都會進行臉部的保養， 因為臉部是每個人的門面， 如果臉部的皮膚不好或者皮膚衰老有皺紋以後， 就會影響整個人的氣質和容顏， 所以皮膚的護理是很有必要的。 但是面部的皮膚隨著年齡的增長是會慢慢的衰老的， 所以需要進行飲食的調理來進行護理， 那麼怎麼做才能延緩臉部皮膚的衰老呢？

植物多酚廣泛存在於植物體內的重要的天然產物， 植物多酚涵蓋花青素、兒茶素、沒食子酸、鞣花酸等天然酚類， 存在於植物的根、皮、葉、果中， 它的化學結構活潑， 也因此， 才利於結合自由基。

綠茶多酚

是從綠茶葉中提取的一種多酚類化合物， 亦是茶葉中的主要物質， 主要成分是“兒茶素”

約占茶多酚總量的80%。 諸多動物研究發現， 綠茶多酚能防止或減輕內源性抗氧化物活性的下降， 增強體內抗氧化之作用， 還能抗癌， 阻斷癌細胞形成， 作用機理是增強體內“谷胱甘肽硫轉移酶”和“超氧化物歧化酶（ SOD）” 的活性功效。

紅酒多酚

萃取自紅葡萄酒， 主要存在于葡萄皮中， 一般是連同葡萄皮一起進行浸泡發酵而得， 由於葡萄中含有大量的多酚物質（如沒食子酸、兒茶素、槲皮酮、原花青素、白藜蘆醇）具有抗氧化能力。 但經萃取後其“萃取物”抗氧化能力變得更強， 接著經過發酵成為葡萄酒後， 多酚成分進一步更加穩定， 抗氧化功效得到了大幅度的提升。 每天飲用一杯紅葡萄酒， 可以針對“非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）”有很好的保護作用， 還具促進一氧化氮的生成， 而一氧化氮能夠降低高血壓。

喝茶是一種保養皮膚的方法， 文章中介紹了很多的飲品中都含有多酚類的物質， 這類物質是具有很強的抗氧化性的，