夏天出虛汗甘麥大棗湯止汗

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夏天運動後會大汗淋漓是一回事， 但是有些人連吃飯都會滿頭大汗， 這就不正常了， 出過汗之後還感覺身體虛弱，

頭暈眼花的， 這就是虛汗。 如何止住虛汗呢？這裡推薦一款食療止汗的良方。

中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說， 夏天容易大汗淋漓的人， 不妨飲食上調整一下。

人人都適用：甘麥大棗湯。 甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》， 楊力教授介紹， 這個方子適用于各類人群。 人們可去藥店買上小麥(浮在水面上的效果最好)、甘草(可以蜂蜜代替)、大棗等原料， 取浮小麥30g， 甘草3～5g， 大棗10顆煮水， 可除熱止汗， 安心凝神。

體虛發膩者：黃芪山茱萸。 很多氣虛的人都會在夏天大量流汗， 並且一直覺得身體特別累和沉重虛弱， 這時候可以用黃芪或者山茱萸10g單獨煮水， 有補虛益氣的作用， 可以防止流汗過多。

濕熱煩躁者：竹葉麥冬水。 更多的人是因為暑濕太過而流汗，

或本身就是濕熱體質。 表現為小便少、心情煩躁， 常額頭先出汗， 這時候首要任務就是去暑濕。 麥冬可治療暑天汗出虛脫， 有潤肺清心的作用， 竹葉有利尿和清心除煩的作用， 可將多餘水分和濕熱由小便排出。 人們可以將竹葉和麥冬各10g煎水， 主治濕熱出汗。

這款湯劑人人都能適用， 是夏季止汗的良方， 我們可以試一下！