冬季應該喝什麼茶呢？

湯一直都是中國人餐桌上不可缺少的美味， 不僅能增加食欲， 溫暖脾胃， 更對身體有好處。 現在湯已經成為一種飲食習慣。 尤其是在寒冷的冬天， 一碗熱湯不僅能夠驅逐嚴寒， 更加可以促進身體的代謝功能， 使人體具有更強的抵抗力， 也能調節身體的平衡， 養生的湯現在越來越受歡迎， 但是那麼多的湯， 究竟是怎樣產生養生的效果？下面就讓小編給大家細細道來吧。

排骨湯抗衰老

排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環， 尤其是50-59歲的人， 骨骼老化速度快， 多喝骨頭湯可強壯骨骼， 減少身體老化速度。 在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕， 還能起到清熱、補氣的作用。 體虛力乏， 腰酸腿疼的人尤其適合。

雞湯抗感冒

雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。

它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。 秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力， 將流感病毒拒之門外。 但雞湯有溫補作用， 有炎症的人要少喝。

魚湯健脾開胃

止咳平喘等功能， 將它和冬瓜、蔥白煮湯服食， 可以減輕水腫。 魚湯含有全面而優質的蛋白質， 還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。

豬蹄湯養氣血

豬蹄性平味甘， 入脾、胃、腎經， 能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。 加入一些花生和豬蹄煲湯， 尤其適合女性， 民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。

養生的湯多種多樣， 現在就細說這四種了， 相信不少人都對這四種湯青睞有加。 喝湯在日常的飲食中還是很重要的， 在做湯的時候要儘量少油少鹽，

這樣能夠讓湯變得更加的健康， 也能夠保持湯中的營養元素不流失， 對身體更加的好， 這麼多的養生湯， 不僅好喝更具有一定的營養， 對保持身體健康尤為的重要。