淺談醋的養生功效

醋， 是常見的調味料， 基本上家家戶戶都有它的身影;醋如此受歡迎， 僅僅是因為它的美味嗎?還是因為醋的美容功效、養生功效?今天小編給大家簡單介紹一下醋的養生功效，

相信對於醋的種種疑問、質疑都會不攻自破。

1.易感冒晨起喝“醋”

果汁醋能提高機體免疫力。 還含有豐富的維生素C， 維生素C是一種強大的抗氧化劑， 能防止細胞癌變和細胞衰老， 增加身體的抵抗力。 此外， 醋酸有抗菌消炎的作用， 可以預防感冒。 對於愛感冒的人來說， 可以在早飯後出門前喝一瓶果汁醋， 可以抵禦早晨上班路上的寒冷， 不得感冒。 尤其是在冬天， 可以把果汁醋加熱來喝， 這樣對胃沒有什麼刺激， 也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

2.下午喝果醋除疲勞

對於上班族來說， 果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。 果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。

它們使有氧代謝順暢， 有利於清除沉積的乳酸， 起到消除疲勞的作用。 通常來說， 下午3點左右的時間， 是一天中最容易疲勞的一個時段， 可以選擇在此時喝250毫升果汁醋， 可以起到非常好的效果。

3.夜晚喝果汁醋美容

夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻， 尤其是過氧化脂的分泌， 在夜晚尤其增多， 這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。 此外， 在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡， 血液迴圈不暢， 往往有皮膚緊繃或者是乾澀的情況。

晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。 果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值， 控制油脂分泌， 擴張血管， 加快皮膚血液迴圈， 有益於清除沉積物， 使皮膚光潤。

其中含有豐富的氨基酸， 可以促進體內脂肪分解， 還能起到減肥的作用。

通過以上醋的養生功效介紹， 我相信會有更多家庭， 學會“食用”醋， 當然醋的各種巧妙運用， 小編就不再一一介紹了。