營養飲食

天麻怎麼吃治頭痛頭暈?

頭痛頭暈是現代人很容易出現的一種症狀, 由於飲食因素、環境因素、營養不良、生活不規律、情緒波動過大等, 都可能會導致。 而天麻素來有治療頭痛頭暈、風濕痛、身體麻木的功效, 是臨床上治療頭痛的常用藥。 那麼, 天麻怎麼吃治頭痛頭暈呢?下面介紹幾種天麻的常見吃法。

第一、天麻煮蛋

準備好新鮮天麻六十克, 三個雞蛋和適量的水, 先把天麻切成片放在鍋裡面加入水煮三十分鐘, 然後再把雞蛋放進去煮熟就可以吃了, 吃法是堅持每天吃一次或者隔一天吃一次, 在治療頭痛和目眩方面發揮的功效非常棒。

第二、天麻枸杞煮豬腦

準備好天麻片、枸杞子和兩幅豬腦, 做法是先把天麻片和枸杞子加水用文火來煎熬一個小時, 然後把豬腦洗乾淨放在裡面來煮, 只要煮熟了就可以吃了, 吃法跟天麻煮蛋一樣, 一天一次或者隔一天吃一次都是可以的。

第三、天麻山藥燉鴿子

準備好天麻、山藥、蔥白、乳鴿、豬肉、豬肚片、豬腰子、水發綠豆粉條、藕片、萵筍、山藥等等食材, 然後把這些食材放在高壓鍋裡面壓十分鐘, 等到熄火以後加入適量的調料然後吃肉喝湯即可, 長期吃可以幫你解決頭暈頭痛問題。

第四、天麻肉片湯

準備好天麻和豬肉適量, 把天麻和肉都切成薄片備用, 先把天麻放在鍋裡面煮一段時間, 然後把切好的肉片放在裡面煮熟加入相應的調料就可以了, 做好以後把天麻、肉片和湯一起吃掉即可。

第五、天麻魚頭豆腐湯

選擇八百克到一千克的魚頭,

準備好五百克豆腐, 天麻片控制在十五到二十克左右, 在做的時候加入生薑、蔥、鹽和葷油, 然後用砂鍋來燉即可, 等到湯變成乳白色就可以吃了, 在緩解頭暈和健腦方面發揮的效果很棒。