運動后體溫會升高多少

體溫升高最重要的原因應是體細胞內部能量利用率沒法做到100%而造成 的。 人體健身運動時需要很多動能， 這種動能在體細胞內部全是由ATP立即出示的（高中生物專業知識）， 殊不知ATP出示的動能只能一部分供求平衡肌肉細胞收攏等， 變成“有效的”動能；殊不知也有非常一部分轉換為能源。 下邊就討論一下運動后體溫會上升是多少呢？

人到運動過量和開展體育競賽時， 因為肌肉長時間強烈收攏， 造成很多熱， 發熱量需要釋放掉， 因此這時候人體體溫會顯著上升。 開展馬拉松比賽、自行車比賽的選手， 人體體溫可升高到40℃上下。 即便在冬天， 在滑雪比賽后， 有的選手的人體體溫也可升高到42℃。 要不斷收攏左室來工作中進行人體的健身運動， 會造成很多發熱量， 如果是十分猛烈的健身運動， 肌肉造成的發熱量能占全部機體產發熱量的50％以上， 因此肌肉是健身運動全過程中的關鍵熔點人體器官。

身體健身運動的情況下體溫升高的水平和健身運動的抗壓強度， 健身運動的時間， 健身運動的自然環境也有我們的體質這些常有關聯。 400米長的快逃以后， 腋窩下的溫度可能上升到37.5℃（如果是清靜情況下，

早已算作感冒發燒！）， 慢跑以后更可能上升到38.5℃（如果得病的情況下， 必須剛開始吃退燒藥了！）。

更強烈的健身運動時， 直腸溫度乃至會超出40℃（直腸溫度是考量內臟溫度常見的指標值）， 肌肉溫度達到41℃（溫度早已很高了！42℃在身體里是個臨界點， 超出這一溫度組織會由于蛋白凝結而壞死的！因此發高燒可能有生命威脅。 ）。