養血補肝湯 讓肝臟更健康

就目前來說， 肝病的發生率十分高， 而肝癌便是很容易會危害到生命的疾病。 所以， 在平常的生活中一定要做好對肝臟的保護。

其實， 在平常的生活中保護肝臟的方法非常多， 運動和良好的生活方式都會對人體起到一定的滋補肝臟作用。 那麼到底養血補肝湯到底有哪些呢？怎樣才能夠讓人體的肝臟更加健康呢？

養血補肝湯有哪些

1、番茄豬肝湯

備好150克的番茄和300克的豬肝以及50毫升的油。 將豬肝清洗乾淨， 切成小片， 並用醬油來醃制均勻， 用開水燙一下之後， 去掉皮和子， 切成小塊。 之後往鍋裡面放些油燒熱， 將番茄放進去跟蔥末一起來煸炒， 加上醬油和鹽以及適量的開水， 並且將湯燒開之後倒進豬肝， 直至豬肝煮熟為止， 最後撒上一些味精和胡椒粉， 在起鍋之後加上湯， 再淋上一些香油就可以直接服用。

2、枸杞豬肝湯

備好50克的枸杞子和400克的豬肝，

兩片生薑以及少許的鹽。 用清水將枸杞、生薑和豬肝清洗乾淨。 豬肝必須要先切成片， 生薑需要去皮切成兩片。 先在枸杞和生薑裡面加上一些清水， 用大火來煲上半個小時左右， 之後改成中火來煲上45分鐘， 最後將豬肝放進去。 等到豬肝熟透了之後， 加上一些鹽來進行調味， 早晚各服用一次。 通過這道方子， 可以有效的起到益血明目和清熱祛風以及補虛益精的作用。

閱讀完上文， 相信大家都已經知道養血補肝湯有哪些。 其實， 除了這些之外， 能夠進行養血和補肝的作用還有很多。 所以， 為了自身的健康狀況著想， 朋友們一定要多吃這樣的食物， 這樣不但能夠讓女性更加的健康， 還能夠避免引起肝臟疾病。