補腎養精的中藥有哪些？

腎是人體最大的排毒器官， 也是人體調節氣血的器官。 腎功能嚴重影響著身體健康。 那麼在生活中， 我們可以通過那些方式來保護腎臟呢?更多人選擇用中醫的方法， 因為服用中藥最為安全， 而且藥效好， 副作用低!接下來就由小編帶領大家一起去瞭解一下有哪些中藥可以調理腎臟。

山藥：性平味甘， 為中醫“上品”之藥， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。

干貝：又稱江珧柱。 性平味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。

栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

枸杞子：性平味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛， 久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、花、鹽、醬、白酒及香煙等。

看完介紹大家都懂了吧!不過在食用的時候要注意詢問中醫， 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛， 可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別， 要在醫生的指導下服用。 切勿自行亂服用中藥， 也不可食用過多， 以免導致內分泌失調等後果。