速食麵吃多了的危害是什麼

很多人為了方便， 經常會買一些速食麵來食用， 而且因為速食麵的味道還是比較不錯的， 口味也比較多， 吃起來比較方便， 所以很多人都比較喜歡吃， 可是你知道速食麵是對人體非常不好的嗎？對人體有很多的危害的， 而速食麵吃多了的危害是什麼呢？大家快來看一看吧！

1.有損大腦活動。

科學研究表明， 要維繫與提高大腦的正常生理功能， 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。 而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質都很低， 常吃對大腦發育和思維活動都不利。 英國營養品協會通過研究認為， 多吃速食會損害大腦功能， 引起正常思維的紊亂。 還發現， 吃速食太多的兒童， 常會出現精神不集中、煩躁不安等症狀， 嚴重的還會產生好鬥等現象。 另有報導稱， 患“多動症”的兒童， 應忌速食食品， 否則會使“好動”症狀加重，

2.引起多種“文明病”。

研究顯示， 速食食品具有三高(高熱量、高鈉、高脂肪)和三低(低礦物質、低維生素和低纖維素)的特點。 由於絕大部分速食的4成以上的熱量來自脂肪， 常吃“三高”食物， 會因過多攝入脂肪和鈉而易罹患心臟病、高血壓病、肥胖及糖尿病等， 尤其是幼兒的腎臟還沒有發育到成熟階段， 無力排出血液中過多的鈉， 如果經常吃這類食品， 患病的幾率會更大。 美國一項調查研究認為， 美國兒童中有11%在10~13歲患上高血壓病， 很大程度上與這些孩子在幼兒時期常吃過鹹的速食有關。 國外另有報導稱， 從小吃鹽量偏高的煎炸食物， 成年後患上糖尿病的幾率也很高

經常吃速食麵的人身體更容易發胖，