健康食療

腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石

“飲料甜甜的, 口感好, 小孩子都喜歡。 但是如果拿飲料當水喝, 身體可受不了。 ”現在市面上有很多種的飲料客供給大家飲用!可是大家知道麼其實身體中是不能缺少水分的。 飲料永遠也代替不了水的作用!

腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石" alt="腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石" />

據瞭解成人最好一天喝一熱水瓶水。

針對不同成分的結石, 給患者具體的生活指導。

讓醫生很頭痛的是, 大部分結石患者都一樣, 不愛喝水。

通常, 成人一天的排尿量約有1500毫升, 再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水分及糞便等, 合計起來每日流失的水分大約有2000~3000毫升, 因此水分的補充量最好是在此範圍內, 約有一暖壺那麼多。 這樣的量有利於預防結石的形成。

那麼喝飲料為什麼不能替代喝水呢?這是因為飲料內含的一些添加成分, 集聚多了, 會傷害腎臟。

當然飲料也不是一點不能碰,

於志堅說, 要喝的話, 首選是純果汁飲料, 營養比較豐富, 能夠適當補充維生素, 適合成人和兒童, 但是不能每天喝, 或一次性大量飲用。 因為其中的糖分一旦多了, 對身體也有不利影響。 所以, 建議兒童一天中喝純果汁, 不要超過一瓶。

一些含有咖啡因的碳酸飲料, 比如可樂等, 的確有提神的作用, 一般適合成年人偶爾感覺疲勞時喝, 但不推薦兒童飲用。