冰糖枸杞京蔥紅棗水防過敏

[導語]健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航， 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

冰糖枸杞京蔥紅棗水

原料：紅棗50克， 京蔥10克， 枸杞5克， 冰糖20克。

製作方法：

(1)京蔥洗淨、切段， 紅棗略洗、待用。

(2)在沸水鍋裡加入蔥段、紅棗和枸杞子， 用中小火一起煮， 直到湯汁變濃， 加冰糖溶化即可。

特點：棗香撲鼻， 蔥香濃郁， 適合嬰幼兒食用。

營養功效：紅棗營養豐富， 礦物質和維生素充足， 有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價值， 組合成具有抗菌健脾、保肝補血、益氣生津、抗過敏等功效。 此保健營養水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。

小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證， 健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。 要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。