濕毒吃什么水果

濕毒這種疾病主要是因為體內的濕氣太重引起的中毒癥狀， 我們可以通過祛的方法治療疾病， 而祛濕最好的方法就是通過運動的方法以及食物治療。 食物治療我們可以吃一些蘋果、柚子以及葡萄等， 都具備有祛濕的效果。 對于濕毒患者的飲食， 我們可以來了解文章介紹的內容。

一般的水果都具有清除體內濕毒的作用， 常吃的是蘋果、柚子、葡萄等

祛濕的食物

1、白扁豆

白扁豆性微溫、味甘， 其營養豐富。 它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能， 主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。 白扁豆的補脾除濕效果極其理想， 就是比較不容易熟， 可以用高壓鍋壓， 提前泡一下更容易軟爛。

2、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。

3、紅豆

紅豆可以補血， 亦可以除濕。 中醫角度來說， 紅豆性平、味甘酸， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效

4、玉米須葉

挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水， 多煮一段時間就喝那個水即可。 但是最好不要睡前喝， 因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內， 導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。 秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子，

5、山藥

山藥并沒有直接除濕的功效， 但是山藥可以補脾， 間接的可以讓體內濕氣排出。

6、辣椒

辣椒具有很高的營養價值， 富含胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。 除此之外， 辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，