兒童健康

孩子缺微量元素補充的注意事項,孩子缺乏微量元素都有哪些症狀?

小孩子缺乏微量元素可能對寶寶身體健康和發育有很嚴重的影響, 任何微量元素都對寶寶身體有作用。 但是, 小孩子微量元素的補充也需要注意很多問題, 一定不能補充過量, 否則可能會產生嚴重的副作用, 甚至給孩子健康帶來威脅。 對此, 父母不僅要懂得微量元素缺乏的症狀, 還要懂得如何補才最好。

一、孩子缺乏微量元素的表現症狀

缺維生素A:專家表示, 維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷, 即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能, 降低兒童的抗感染力, 導致呼吸道和消化道感染等疾病的發病率和死亡率增高。 維生素A缺乏還會導致兒童生長發育遲緩及影響骨骼及軟組織增長;引起乾眼病、夜盲症。

缺碘:碘是合成甲狀腺素的重要原料, 碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少, 造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。

嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌外伸流涎, 有的甚至聾啞或精神失常, 成年後身高不足1.3米。

缺鋅:食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。 缺鋅的孩子味覺減退, 對酸、甜、苦、鹹分辨不清;生長發育遲緩,

身材矮小, 體重不增;抵抗力差, 反復感冒或腹瀉;易患復發性口腔潰瘍;缺鋅還會損害孩子的味蕾功能, 出現厭食。

缺鐵:缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重, 重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。 缺鐵會損害兒童智力發育, 使嬰幼兒易激動、淡漠, 對周圍事物缺乏興趣, 還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。 鐵缺乏的幼兒, 鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

缺銅:20世紀70年代初期, 人們發現一種能致嬰幼兒死亡的疾病, 患兒以貧血為主症, 常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。 醫學家研究發現, 這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低, 引起胎兒缺銅,

造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏, 以致不能滿足生命的最低能量。 同時可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉, 從而造成貧血。

二、缺乏微量元素怎麼補

食物調理如果寶寶真的缺乏某種微量元素, 最好通過食物調理補充,

通常一周內就可以達到正常指標。 如缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類, 並注意補充維 生素C;缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。 另外要食用完整的食品, 即未經精製或只經過部分精製的食品, 做到食品多樣化。

孩子一旦缺乏微量元素, 可以適當補充藥物, 但最好從飲食補充入手, 可以採取科學均衡膳食, 補鐵以綠葉蔬菜為主, 如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等, 另外, 動物肝臟也富含鐵元素。 預防碘缺乏症可多吃加碘鹽, 並多吃一些海帶、海藻和海魚等食物。

三、孩子補充微量元素的注意事項

沒有必要給寶寶補過多的鈣鐵鋅, 一歲前的每天膳食合理, 再加一粒魚肝油就足夠了。

很多家長信賴微量元素的報告單, 其實 這只能作一個參考, 差什麼首先要食補。 少數孩子長期嚴重補鈣過量, 還可能患上“鬼臉綜合征”:長著一張大嘴, 上唇突出, 鼻樑平坦, 鼻孔朝天, 兩眼距離甚 遠, 表情也怪異。 這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。