孕婦吃了鈣片腿還抽筋怎麼回事

孕婦在懷孕期間缺鈣是比較常見的一種症狀表現， 這是因為一方面胎兒需要的鈣質比較高， 另外一方面就是孕婦的鈣流失相對比較嚴重， 所以說及時的補鈣才能夠避免腿抽筋， 才能夠促進胎兒良好的發育， 有些孕婦的吃了鈣片以後還會出現抽筋的現象， 這可能是因為身體缺鉀， 從而導致缺鈣的情況。

孕婦吃了鈣片腿還抽筋怎麼回事

每個孕婦孕期都會大量缺鈣， 認為自己缺鈣了， 於是便買來鈣片補鈣， 不僅利用鈣片補鈣， 孕婦每天牛奶蝦皮不斷， 原以為孕期缺失的鈣已經補回來了， 沒想到腿部抽筋情況不但沒有減輕， 腳也開始抽筋了；

缺鉀導致缺鈣

就想在這次產檢時問問醫生， 產檢各項檢查都正常， 看著產檢報告單上胎兒的資料感到很幸福， 為什麼自己一直在補鈣可還是出現抽筋情況， 一般情況下抽筋是因為缺鈣引起的，

水果蔬菜吃的少

什麼原因導致的缺鉀， 而缺鉀後有要如何補回來呢？這種情況應該和你平時的飲食習慣有關， 肉類食物偏多， 新鮮的水果蔬菜也要多吃， 莧菜， 菠菜等蔬菜還有海帶呀都是補鉀的蔬菜， 還要多吃香蕉葡萄等水果，

原來不是自己鈣補得不夠， 而是因為自己偏食， 吃了大量的肉類食物有關， 賈女士孕前就不愛吃水果蔬菜， 懷孕後更是碰都不想碰， 所以導致身體缺鉀引起抽筋現象。 個例告訴了孕媽媽們， 孕期不要偏食， 平時飲食要順素搭配，

其實， 孕期腿部抽筋是正常現象， 孕婦們只要平時多休息， 睡前泡一會腳再仔細按摩腿部就會減緩抽筋症狀， 不過還是希望孕媽媽們不要偏食， 注意飲食均衡哦。