6月仲夏要護心 櫻桃是心臟的阿司匹林

櫻桃養護心臟可以補心氣、養心血

櫻桃可以說是心之果， 是養護心臟的水果。 中醫認為， 櫻桃可以補心氣、養心血。 而國外的營養學者把它叫做心臟的阿司匹林。

櫻桃是活血暖心， 不僅能使血脈能夠暢通， 還能溫暖心陽。 阿司匹林會使人發汗， 長期使用， 就容易陰虛。 而櫻桃不會使人虛， 反而還有補心血的作用。 一般水果含鐵不多， 而櫻桃卻含很多鐵， 缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。

此外， 夏天養生其他注意事項， 在精神方面， 應該使自己的精神保持輕鬆、愉快， 擺脫憂鬱， 這樣氣機得以宣暢， 通泄得以自如。 另外， 在作息方面要適當地接受陽光照射， 但是要避開太陽直射， 注意防暑， 以順應陽氣的充盛， 利於氣血的運行， 振奮精神。 夏日晝長夜短， 中午小憩片刻， 有助解除疲勞。