如何預防懷孕時胎兒臍帶繞頸

臍帶異常會導致臍帶纏繞的情況， 這對於寶寶的發育和健康危害都特別大， 導致臍帶纏繞的原因主要是孩子的活動幅度太大， 這時候就容易發生纏繞的情況， 對於家長來說， 要做好胎心的監測， 平時生活當中應該多活動， 適當的做一些胎教， 平時要多休息， 都有助於預防和緩解。

1、胎兒臍帶繞頸原因：

胎兒在母親體內經常活動， 特別是到了20周以後。 如果胎兒活動動作幅度過大， 出現輕微翻滾現象， 或者胳膊和腿動了臍帶， 就有可能會發生臍帶纏繞。

2、定期數胎動。

孕媽媽養成每天數胎動的習慣， 能有效的避免胎兒臍帶繞頸。 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一小時。 數胎動時可以坐在椅子上， 也可以側在床上， 把雙手輕放在腹壁上，

3、做好胎心監測

孕媽媽最好做好胎心監測， 這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法， 在做胎心監測時， 要有家人的陪伴， 最好遵醫囑， 進行定期的監測。

4、適當活動。

孕媽媽在孕期要做適當的活動， 不能總是坐著不動， 在活動時要避免過於猛烈， 比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯， 但一定要注意安全， 要有家人的看護， 儘量在安靜的環境下活動。

5、適當的胎教

適當的給寶寶胎教， 能避免寶寶在腹內活動太猛烈。 在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲， 比如鋼琴曲、薩克斯、鄉村音樂等， 節奏不宜過強， 聲音不要過大， 時間不能過長， 次數不要過多。

6、孕媽媽多休息

孕媽媽一定要保持足夠的休息， 這樣良好的睡眠習慣，